Instruktioner1. Fräs lök, ingefära och chili tillsammans med kryddorna i en stor gryta. Tillsätt rotsakerna och fräs i cirka 5 minuter. Salta och peppra. Tillsätt kokosmjölk och tomat. Låt småkoka under lock i cirka 30 minuter.
Krydret rotfruktgryte
Ingredienser
4 portioner
2 gula lökar, klyftad
2 msk finhackad ingefära
1 finhackad röd chili
1 msk curry
1 tsk garam masala
1 tsk hela korianderfrön
1/2 tsk hela spiskumminfrön
3 msk olivolja
500 g tärnade rotsaker (morot, rotselleri, palsternacka)
1/2 burk kokosmjölk
2 burkar konserverade
Körsbärstomater
1 burk bönor (cannelini eller stora vita bönor)
1 dl blandade plockade örter (gräslök, dill, koriander, körvel)
2 tärnade gulbetor
2 tärnade morötter
2 msk vitvinsvinäger
2 1/2 tsk strösocker
Salt och nymald svartpeppar
2 msk finhackad ingefära
1 finhackad röd chili
1 msk curry
1 tsk garam masala
1 tsk hela korianderfrön
1/2 tsk hela spiskumminfrön
3 msk olivolja
500 g tärnade rotsaker (morot, rotselleri, palsternacka)
1/2 burk kokosmjölk
2 burkar konserverade
Körsbärstomater
1 burk bönor (cannelini eller stora vita bönor)
1 dl blandade plockade örter (gräslök, dill, koriander, körvel)
2 tärnade gulbetor
2 tärnade morötter
2 msk vitvinsvinäger
2 1/2 tsk strösocker
Salt och nymald svartpeppar
Instruktioner
1. Fräs lök, ingefära och chili tillsammans med kryddorna i en stor gryta. Tillsätt rotsakerna och fräs i cirka 5 minuter. Salta och peppra. Tillsätt kokosmjölk och tomat. Låt småkoka under lock i cirka 30 minuter.
2. Smaka av med salt och peppar. Tillsätt bönorna. Låt småkoka utan lock ytterligare 15 minuter.
3. Koka de tärnade betorna och morötterna i saltat vatten. Koka tills de blir mjuka men ändå med lite tuggmotstånd. Häll av och blanda med vinäger och socker. Låt svalna.
4. Toppa grytan med blandade örter och picklade betor och morötter. Servera med ris.
2. Smaka av med salt och peppar. Tillsätt bönorna. Låt småkoka utan lock ytterligare 15 minuter.
3. Koka de tärnade betorna och morötterna i saltat vatten. Koka tills de blir mjuka men ändå med lite tuggmotstånd. Häll av och blanda med vinäger och socker. Låt svalna.
4. Toppa grytan med blandade örter och picklade betor och morötter. Servera med ris.