Start dagen med en sunn energishot med ingefær og sitrus
Ingredienser
1 liter 60-gradigt vatten
150 gram råriven ingefära
2 citroner
2 lime
150 gram råriven ingefära
2 citroner
2 lime
Gör så här:
- Koka upp vatten i en kastrull och ta åt sidan. Låt vattnet svalna något. OBS: Vattnet får ej vara över 60 grader då ingefärans nyttigheter försvinner då.
- Riv ingefäran grovt och dela upp citroner och lime i hälften.- Blanda ner ingefära och saften från citrus samt de pressade frukterna och låt blandningen svalna helt.
- Sila sedan bort ingefäran/frukter och förvara drycken i glasflaska i kylen.
- Ta en till två shot varje morgon.
- Koka upp vatten i en kastrull och ta åt sidan. Låt vattnet svalna något. OBS: Vattnet får ej vara över 60 grader då ingefärans nyttigheter försvinner då.
- Riv ingefäran grovt och dela upp citroner och lime i hälften.- Blanda ner ingefära och saften från citrus samt de pressade frukterna och låt blandningen svalna helt.
- Sila sedan bort ingefäran/frukter och förvara drycken i glasflaska i kylen.
- Ta en till två shot varje morgon.
Tips: Blanda ner 1 tsk gurkmeja och cayennepeppar för extra sting och nyttighet.
Film med receptet hittar du här!
