Vilkår

Vegetarchili med søtpotet

0 stjerner
Oppskrift: Anja Forsnor

Ingredienser

400 g krossade tomater
200 g svarta bönor
1 stor sötpotatis, skalad och tärnad
1 hackad gul lök
4 hackade vitlöksklyftor
1 hackad röd paprika
1 msk cayennepeppar
1 msk spiskummin
2 tsk kakao
1/2 tsk kanel
salt, peppar

till servering:
matlagningsyoghurt, tortilla chips

Häll ner alla ingredienser i din slow cooker. Sätt på locket och tillaga på låg värme i 8 timmar eller hög värme i 4 timmar. Chilin är klar när den tjocknat och sötpotatisen är mjuk. Servera med matlagningsyoghurt och tortilla chips. 

Tips! Med en slow cooker bevaras all smak och näring från råvarorna. Det bästa av allt är att maten tillagar sig själv. Med protein från bönorna och långsamma kolhydrater från sötpotatisen är det här receptet både gott och mättande.

Inspirasjon

Legg igjen en omtale

Evaluering

Vegetarchili med søtpotet

400 g krossade tomater
200 g svarta bönor
1 stor sötpotatis, skalad och tärnad
1 hackad gul lök
4 hackade vitlöksklyftor
1 hackad röd paprika
1 msk cayennepeppar
1 msk spiskummin
2 tsk kakao
1/2 tsk kanel
salt, peppar

till servering:
matlagningsyoghurt, tortilla chips

/globalassets/inspiration/bjud-mer/anja-forsnor/600x420-anja-vegetarisk-chili.jpg

Har vi lov til å by på en kake?

For å ge deg best mulige opplevelse på denne side, bruker vi såkalte cookies (kaker). Det er små tekstfiler som spares i datorn eller telefonen din og ger oss informasjon om hvordan du bruker siden vår. De hjelper også til å forbedre oss. Om du fortsetter in på denne siden tillater du dette.

Her kan du lese mer om cookies.