Ingredienser
Fröknäcke kan vara det enklaste och godaste som finns när det kommer till frukost då det går att smaksätta med i princip vad som helst. Här hittar du en variant som du enkelt snor ihop på ett par minuter och som sedan sköter sig självt i ugnen. Toppa med en god röra, en skiva ost eller bara ett lager smör.
1 dl sesamfrön
1 dl pumpakärnor
1 dl solroskärnor
1 dl majsmjöl
1/2 dl hela linfrön
1/2 tsk salt
1/2 dl rapsolja
2 dl kokande vatten
Instruktioner
1. Sätt ugnen på 150°C.
2. Lägg ett bakplåtspapper på en plåt.
3. Blanda alla torra ingredienser och rör i olja och vatten.
4. Låt svälla ca 15 minuter.
5. Bred ut smeten tunt på plåten. Grädda mitt i ugnen ca 1-1½ timme.
Legg igjen en omtale
Glutenfritt knekkebrød
Fröknäcke kan vara det enklaste och godaste som finns när det kommer till frukost då det går att smaksätta med i princip vad som helst. Här hittar du en variant som du enkelt snor ihop på ett par minuter och som sedan sköter sig självt i ugnen. Toppa med en god röra, en skiva ost eller bara ett lager smör.
1 dl sesamfrön
1 dl pumpakärnor
1 dl solroskärnor
1 dl majsmjöl
1/2 dl hela linfrön
1/2 tsk salt
1/2 dl rapsolja
2 dl kokande vatten